分析：上述文本主要描述了作者在公司團建時的飲食情況，包括食物種類和飲用的礦泉水，以及后續出現的拉肚子癥狀。

解法：

1. 豐富詞匯：使用更專業、豐富的詞匯來描述食物和癥狀，以增加文本的專業性和吸引力。

2. 優化表達：調整句子結構，使表達更加清晰流暢。

3. 增加細節：可以補充一些關于食物口感、餐廳環境等方面的信息，豐富文本內容。

改寫后的內容如下：

解析：公司組織的團建晚餐自助，提供了三文魚、烤榴蓮、羊排、涼拌生蠔、生腌假鮑魚、粉絲扇貝、玉米、西瓜、龍眼、哈密瓜、橙子、葡萄等豐富的食物，以及礦泉水。盡管樣品數量有限，但質量上乘。然而，當晚作者返回后出現嚴重腹瀉，甚至脫水。

這樣的改寫使文本更具專業性和吸引力，同時更清晰地傳達了關鍵信息。