雖然夏天非常炎熱，但是中國人民依然沒有忘記養生，養生的方式有很多，但是在夏天的時候，人們可能唯一想到的就是汗蒸了。例如在江蘇常州當地的市民，中午太熱的時候不敢出門，所以在傍晚的時候都到公園的鵝卵石上面去躺著進行熱療。有些人是直接躺在石頭上，而有些人則會在身下墊一個毯子，而有些人直接是把衣服脫了光腳在上面走。根據當地跟風的人說，聽說在這上面躺著能夠去除身體里面的濕氣，所以沒事就過來躺一躺，但是這樣的養生方式一看就是非常不正確的。

根據經常在鵝卵石上躺的人的透露，在這石頭上躺著不會感到悶熱，但是會不停的出汗，而且鵝卵石按摩到自己的穴位就會覺得非常舒服。并且不僅僅是今年，其實在早些年的時候，就有很多人會到鵝卵石上面去躺著，鵝卵石白天經過太陽的照射，聚集了很多的熱氣，所以市民傍晚躺在上面就覺得非常舒服。

但是對于這些市民如此奇特的養生方式相關的醫學人員也進行了回應，表示這種自創的熱療是一種養生的誤區。像有些人可能身體里面有風濕或者是風寒，在這鵝卵石上面躺一躺確實覺得非常舒服，在短時間內會對神經起到麻痹的作用，暫時的緩解一下疼痛，但是根本就無法治療疾病。而且在高溫的情況下躺在這么熱的鵝卵石上是非常容易中暑的，所以不提倡。

像大家平時出去汗蒸或者是拔罐，以及艾灸對于熱度都是有嚴格的把控，對于時間也有要求，但是這些市民自創的這種熱療法，是很容易導致自己的皮膚被燙傷的。而且像有些中老年人身上就有一些基礎病，例如糖尿病高血壓之類的，還有一些人心臟不好，如果躺久了的話也容易出問題，所以也建議大家不要嘗試。