摘要：地址：朝陽(yáng)區(qū)佳園路與光谷大街交匯西行150米電話：0431-826955550431-80889888乙6號(hào)浴宮人均：50元|服務(wù)：87|環(huán)境：86裝修挺不錯(cuò)的，就是地方有點(diǎn)兒小，如果人多就會(huì)有點(diǎn)兒擠了，汗蒸的溫度偏高，有兩個(gè)溫度可供選擇，汗蒸小炕躺起來很舒服。...
最近長(zhǎng)春的天兒是越來越冷了
包子早上看天氣預(yù)報(bào)
今晚居然有雨夾雪?。?/p>
冬天要來了啊
在這種天氣里
有什么事能比得上
在熱乎乎的地方流一場(chǎng)汗更舒服呢？
包子調(diào)查了長(zhǎng)春的15家汗蒸館
挑出了這超贊的9家送給你
收好了
周末我們約起來！
九州溫泉（前進(jìn)大街店）
人均：121元 | 服務(wù)：9.1 | 環(huán)境：9.1
位于前進(jìn)大街的一家店，外表看著很大氣，環(huán)境衛(wèi)生，硬件設(shè)施不錯(cuò)，，是個(gè)放松的好地方，但好像跟溫泉沒多大關(guān)系。
餐廳與休息廳連著，休息的時(shí)候可以順便吃點(diǎn)兒東西，家常菜、咖啡什么的都可以有。
地址： 高新開發(fā)區(qū)前進(jìn)大街與修正路交匯處北行100米
電話： 0431-81208888
濟(jì)州島休閑會(huì)館（五店）
人均：81元 | 服務(wù)：8.8 | 環(huán)境：9.1
濟(jì)州島在長(zhǎng)春有5家店，以韓式汗蒸為特色，還有韓式餐飲、按摩SPA、高檔客房等多種服務(wù)。環(huán)境偏向優(yōu)雅自然、衛(wèi)生和整體服務(wù)也都挺不錯(cuò)的。
有很多的特色汗蒸房：玉石干蒸房、瑪瑙濕蒸房、熔鹽火浴房、北極冰房等，各具特色的汗蒸方式實(shí)在是會(huì)讓人眼花繚亂。
地址： 吉林大路3999號(hào),吉林大路與東環(huán)城路交匯東行300米
電話： 0431-81307777
釣魚島洗浴休閑會(huì)館（衛(wèi)星路店）
人均：112元 | 服務(wù)：9.1 | 環(huán)境：9.2
釣魚島算是一家高檔的洗浴會(huì)館，硬件設(shè)施很不錯(cuò)，餐飲的包房很大，休閑廳的娛樂設(shè)施也很好。主推按摩、海鮮自助、美容浴、玉石蒸房等服務(wù)。
玉石蒸房是釣魚島的特色，環(huán)境溫馨可愛，特別符合少女心的姑娘們，據(jù)說還有特別的治療效果哦~
提示：海鮮自助成人159元/位，兒童89元/位，吃海鮮自助晚餐可以免89元的洗浴門票。
地址：衛(wèi)星路與健民街交口北行60米路西
電話： 0431-89360888 0431-89159333
8號(hào)公館
人均：114元 | 服務(wù)：9.2 | 環(huán)境：9.2
這里的環(huán)境用金碧輝煌來形容也不為過，裝修得大氣敞亮，特別漂亮~
汗蒸房里有很多種，有山洞式的，躺椅式的，炕式的，石頭的。也有休息大廳，可以點(diǎn)菜，也可以喝茶休息，另外有個(gè)休息大廳可以躺著，估計(jì)是按摩的。還可以選擇不同溫度的房間，44度最低。
提示：海鮮自助團(tuán)購(gòu)價(jià)格109元，含洗浴和汗蒸
地址：經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)金川街588號(hào)(浦東路口)
電話： 0431-89193888
銀河匯沐浴賓館
人均：60元 | 服務(wù)：9.3 | 環(huán)境：9.2
環(huán)境裝修得很好，豪華高大上，服務(wù)員的態(tài)度很好，不會(huì)有太多的推銷。從浴區(qū)到汗蒸，各個(gè)房間都特別清爽干凈，還有淡淡的清香。汗蒸還有各種溫度可以選擇，推薦70多度的那個(gè)，躺著特別過癮。
紫色的躺椅，看著就很高貴妖艷有木有？！
地址：北亞泰大街與富城路交匯(海鮮碼頭西側(cè))
電話： 0431-87099888
百屹君悅洗浴健身會(huì)館
人均：57元 | 服務(wù)：9.3 | 環(huán)境：9.3
裝修寬敞明亮，儲(chǔ)物柜很大，有900多個(gè)柜子，一樓是洗浴大廳，隔斷式的，特別的人性化，而且出水量非常大，洗的很舒服，還有五個(gè)獨(dú)立大浴缸，可以在那泡澡。
汗蒸在二樓，溫度相對(duì)來說較低，受不了高溫的，可以選擇這里。
地址：南關(guān)區(qū)東嶺南街939號(hào)百屹酒店
電話：0431-85295999
洛奇浴場(chǎng)
人均：49元 | 服務(wù)：9.0 | 環(huán)境：9.0
算是較新的一家汗蒸，衛(wèi)生挺不錯(cuò)的，裝修很新，有點(diǎn)像歐式的風(fēng)格，又有點(diǎn)兒印度的感覺。
儲(chǔ)物室很寬敞，顏色也很亮。二樓的休息大廳很不錯(cuò)，有獨(dú)立的躺床和電視。三樓的汗蒸室是小隔間式的，空間雖然小，卻也算夠用，還分不同的溫度，一定要看好了再進(jìn)。
地址：朝陽(yáng)區(qū)佳園路與光谷大街交匯西行150米
電話：0431-82695555 0431-80889888
乙6號(hào)浴宮
人均：50元 | 服務(wù)：8.7 | 環(huán)境：8.6
裝修挺不錯(cuò)的，就是地方有點(diǎn)兒小，如果人多就會(huì)有點(diǎn)兒擠了，汗蒸的溫度偏高，有兩個(gè)溫度可供選擇，汗蒸小炕躺起來很舒服。
地址： 綠園區(qū)錦程大街與飛躍路交匯
電話： 18843109580 0431-85974666
鉑宮匯館
人均：114元 | 服務(wù)：8.3 | 環(huán)境：8.6
除了洗浴、汗蒸，這里還有自助餐，也可以包房打麻將，服務(wù)種類比較全。室內(nèi)結(jié)構(gòu)比較大氣，但是更衣室與洗浴大廳通著，這時(shí)候去一定要小心，不要著涼。
地址： 經(jīng)開區(qū)臨河街6077號(hào)(衛(wèi)星路口)
電話： 0431-89143555
汗蒸小貼士
1、不能汗蒸人群
①各種傳染病患者 ②處在出血期和出血恢復(fù)期的疾病患者，以及經(jīng)期，腦出血恢復(fù)期患者 ③甲亢患者 、危重病人、孕婦 、心臟病患者、哮喘病人
2、必須間歇性汗蒸或須家人陪同才能汗蒸的人群
①高血壓病人（高壓超過160） ②嚴(yán)重的心腦血管患者 ③晚期癌癥患者
3、汗蒸前的準(zhǔn)備
a.應(yīng)在沐浴和卸妝后進(jìn)入汗蒸
b.喝500-800毫升適量溫開水.
c.摘除身體上的金屬飾品，以免燙傷皮膚
d.準(zhǔn)備一條干毛巾擦拭身體的汗水
e.為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益，
f.進(jìn)入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗(yàn)，請(qǐng)攜帶相應(yīng)食品，以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。
4、汗蒸中的注意事項(xiàng)
a.首先采取良好的坐勢(shì)：采取自然放松的姿勢(shì)，眼微閉入靜自然呼吸。
b.汗蒸時(shí)間控制在40分鐘到1個(gè)小時(shí)之間，第一次汗蒸最好不要超過30分鐘。
c.過程中不要頻繁出入。
d.汗蒸過程中適當(dāng)補(bǔ)充水。
e.在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物,
5、汗蒸后的注意事項(xiàng)
a.體驗(yàn)汗蒸后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。
b.汗蒸完1小時(shí)內(nèi)不宜淋浴,只需要用毛巾擦干身體即可。
c.汗蒸完后不要急著出來，在里面靜坐3到5分鐘，待身體自然回溫后出來擦干汗津津的身體再出來。
明天就是周六了
上了一周的班
是時(shí)候好好的放松一下了
叫上朋友、家人一起去汗蒸吧
