摘要：其次，溫泉水的溫度和壓力可以幫助放松肌肉，舒緩緊張的神經和肌肉，減輕壓力，泡溫泉有助于改善睡眠質量。在泡溫泉后，身體會釋放出更多的血清素和褪黑激素，這些物質有助于調節睡眠周期。對于愛美人士而言，泡溫泉還有排毒養顏的作用，置身溫泉池中，皮膚毛孔會張開，身體內的毒素能夠通過毛孔隨著汗液排出體外，有助于增強體質，提高免疫力。...

天氣漸涼，

轉眼入冬，廣東的天氣雖然還不算冷，但空氣逐漸變得干燥，又到了一年泡溫泉的好時候。廣東溫泉資源豐富，泉質上多屬氟泉、硅泉，泉水富含氟、偏硅酸及多種對人體有益的微量元素。泡湯該去哪兒？我推薦來云浮的禪泉溫泉度假酒店。

禪泉度假酒店是中國首家以禪文化為主題的溫泉度假酒店，酒店注重“禪、靜、養、樂”的特色體驗，為客人量身定制了禮佛、祈福、禪修、禪舞、抄經等禪修項目，不過對于普通游客而言，泡溫泉才是最享受的，畢竟國人泡溫泉的歷史已有幾千年的，早在先秦的《山海經》里就有關于“溫泉”的記載，北魏的《水經注》中亦寫道：“寇水出代群靈丘縣高壓山……，又東合溫泉水，水出西北喧谷，其水溫熱若湯，能愈白芨百疾，故世謂之溫泉焉。”

禪泉酒店的溫泉屬于廣東獨一無二的天然硫磺溫泉，泉水含有對人體有益的20多種礦物質和微量元素，水質輕軟舒適。水源自地表更深處的巖層隙縫，最高水溫可達72.8℃，被溫泉界譽為有益健康的“神仙水”。

酒店設有動感水療SPA(漩渦池)、亞洲第一長的無邊際泡池(長生池)、最大“花灑”(太陽浴)、天然池中池(濕地泉)，以及眾多名貴中草藥泡池——禪家百草園等25個特色溫泉池、還有1個游泳池及地熱坊、SPA會所、休閑吧等。

這里的環境極好，湯池多位于茂密的森林之中，既有原生態的情景體驗，私密性也極好，而且還能感受大自然的鳥語花香，聆聽令人沉醉的自然天籟。

冬日泡溫泉好處多多，是一種很好的養生方式，首先能促進代謝，將身體浸泡于溫泉之中，會讓我們的體溫隨著熱水的溫度上升，加快人體血液循環速度，促進體內新陳代謝。

其次，溫泉水的溫度和壓力可以幫助放松肌肉，舒緩緊張的神經和肌肉，減輕壓力，泡溫泉有助于改善睡眠質量。在泡溫泉后，身體會釋放出更多的血清素和褪黑激素，這些物質有助于調節睡眠周期。

此外，冬日泡溫泉還可以舒筋活血，現在很多人長期在辦公桌、電腦前久坐不動，必然會存在著一些亞健康的隱患，再加上秋冬天氣寒冷，人們的活動量也有所減少，容易出現血脈凝滯、經絡不暢等癥狀，而泡溫泉則可以很好的改善這個問題。

對于愛美人士而言，泡溫泉還有排毒養顏的作用，置身溫泉池中，皮膚毛孔會張開，身體內的毒素能夠通過毛孔隨著汗液排出體外，有助于增強體質，提高免疫力。“泡溫泉”也有利于人體吸收溫泉內能夠改善皮膚狀況的礦物質元素，使皮膚更加滋潤、光滑。

禪泉溫泉以“禪宗文化”為主題，將自然溫泉、生態園林、別墅湖泊景致和獨特的設計風格相結合，貫穿禪文化元素，將現代人的度假、休閑、養生理念與浴身修性參悟的禪文化有機地結合，是一個非常值得推薦的溫泉之選，喜歡的朋友一定要去感受一下。