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洗腳，在廣東人口中有個好聽的名字——沐足。腳向來被認為是人體穴位匯集處，腳舒服了，人自然就經絡打通，覺得精氣十足。人就是個有趣的動物，除了自己吃穿住滿足，還非得鼓搗點其他名堂，把身體的各個部位折騰得舒服了，才算沒有白來世上。
最早對腳部按摩有印象是在老謀子的電影“大紅燈籠高高掛”，各房姨太太為了伺候自己的腳，拼命使出渾身解數，爭風吃醋，勾心斗角。如今沐足的風行，不知是封建社會殘余的延續(xù)還是資本主義社會享樂思想的蔓延，雖說這種說法略帶諷刺，但真正去沐過之后，還是有種“飯后洗個腳，賽過活神仙”的感覺。
沐足也是中國傳統(tǒng)的一種醫(yī)療保健手段之一,屬于中醫(yī)學的范疇。
雖然心臟是人體血液循環(huán)的動力保證，但由于雙腳離心臟位置最遠，加上重力的作用，使血液從心臟流向雙腳較為容易，而腳部血液回流心臟則相對較難，當大量血液積聚于下肢靜脈時，下肢組織壓力增加，必須依靠下肢肌肉泵的作用（即下肢骨骼肌張力增高和等長收縮，擠壓下肢血管，協助心臟的泵血作用，迫使下肢靜脈血液通過靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環(huán)過程。
因此，有人把腳譽稱為人的“第二心臟”。下肢血液循環(huán)功能不佳，可影響人體各器官的生理功能，導致各種疾病的發(fā)生。如果我們每天保持適當的運動，如跑步、行走等促使下肢肌肉進行收縮運動，可以幫助心臟把遠端的血液回收，從而大大減輕心臟的負擔，無形中起到了泵血功能，在這過程中，腳實際上充當了“第二心臟”的角色，這是腳被稱為“第二心臟”的原因。
