摘要：逃離喧囂和浮躁和諧身體與心靈夏日炎炎，身體血氣似乎都活絡起來這時候進行一段舒展的瑜珈動作歷經充足伸展的人體也變得更加舒服THELALU沙灘瑜伽早晨9、10點鐘的太陽，不算太熱烈，涵碧樓私屬沙灘，海風輕撫空氣中的負離子充沛自然界的能量正源源不斷地輸送過來涵碧樓獨有的“沙灘瑜伽”會是此程最難忘的記憶THELALU瑜伽亭縱覽山川海岸，此處寧靜非常回字形的空間結構，微微蕩漾的水光映照著隨風而動的蘆葦營造出...
逃離喧囂和浮躁
和諧身體與心靈
夏日炎炎，身體血氣似乎都活絡起來
這時候進行一段舒展的瑜珈動作
歷經充足伸展的人體也變得更加舒服
THE LALU 沙灘瑜伽
早晨9、10點鐘的太陽，不算太熱烈，
涵碧樓私屬沙灘，海風輕撫
空氣中的負離子充沛
自然界的能量正源源不斷地輸送過來
涵碧樓獨有的“沙灘瑜伽”
會是此程最難忘的記憶
THE LALU瑜伽亭
縱覽山川海岸，此處寧靜非常
回字形的空間結構，微微蕩漾的水光
映照著隨風而動的蘆葦
營造出置身自然森林的原始氣息
靜而緩的環境中
聞到的是若有似無的暗香
聽到的也是沉靜如水的音樂
靜坐、冥想，或強而有力的瑜伽動作
呼吸吐納間，將毒素污濁排出體外
凝神屏氣，調整呼吸
感受來自身體的律動，合著海浪的聲音
試著接納、釋放……
時光停滯，心卻在天地間舒展開來
萬千思緒也一絲一絲抽離
只剩下身體與心靈最和諧的共振
青島涵碧樓瑜伽課程
推薦您在專業老師指導下訓練
助您深度感受瑜伽的獨特魅力
SPA會所-高級瑜伽指導
Sabrina
Sabrina師從Adash瑜珈大師,學習瑜珈將近15年,完成美國瑜珈聯盟200小時認證,瑜珈師資培訓課程。曾在臺北健身房中任教,現在青島涵碧樓開展專業瑜珈教學。擅長舒緩伸展瑜珈,阿湯,理療瑜珈等。
瑜伽課程私教課程
私教課程特別推薦：伸展舒緩瑜伽及流動瑜伽
通過體位法、呼吸訓練及意識冥想的引導
達到身心整合、心理純凈的境界
THE LALU湯泉滋養
瑜伽結束后稍作休息
便可前往涵碧樓臨海湯泉嘗試湯泉的撫慰
解除運動后的疲憊、為身心注入滿滿的活力
涵碧樓SPA會所的臨海湯泉
光線充足、水霧朧朧
置身其中可縱覽樸質靜謐的自然風光
館內共設有四種不同溫度的湯池
由低溫泡到高溫促使毛孔漸漸打開
微量元素滲入皮膚享受最深度的滋養
一邊泡湯一邊欣賞海浪夕陽，享受愜意的時光
