摘要：我們幫你挑選了亞洲最具特色的十家Spa，任何一個，都能喚醒更深層次的那個本來的你。半島健康生活中心提供為期三夜的水療住宿計劃，除了Spa外還有專科醫生提供健康和營養服務。Spa中心是一棟融入了當代裝潢元素的泰國殖民時期風格小樓。...

當提到高級Spa場所時，你想到的會是什么？是繁復奢華的裝潢，還是一望無際的露天海景？選對目的地是真正沉浸在水療之中，得到放松的保證。我們幫你挑選了亞洲最具特色的十家Spa，任何一個，都能喚醒更深層次的那個本來的你。

京都

京都麗思卡爾頓酒店（The Ritz-Carlton Kyoto）依著鴨川河岸而建，富有現代化氣息的建筑和日式庭院、瀑布巖石相互碰撞，讓京都文化有了別樣的詮釋。在潺潺的流水聲中，你會通過一條長廊到達日式風情的水療中心，而這水聲正是來源于酒店內外的山野流水，它們交匯形成了水療館的天然水源。不能錯過的是日式綠茶按摩，它所用的全部是來自京都府宇治縣的玉露綠茶，綠茶的清新會讓你的每個細胞都放松下來，至于那些工作的煩惱，就先放一邊吧。

按摩手法：

溫暖的綠茶精油結合節奏有律的按摩，帶來平靜和幸福滿滿的感覺。

氛圍環境：

經典的日式庭院景觀、古樸的色調和日式熏香能讓你的心緒歸于平靜。

特色產品：

京都麗思卡爾頓獨創的RCK芳香油以檸檬、佛手柑、綠茶等原料為成分，溫暖的香調對于釋放深層壓力有很好的功效。

三亞

三亞文華東方酒店（Mandarin Oriental Sanya）座落于海南島最南端，它曾榮獲《Spa China》“年度中國引人入勝度假村水療”。這座被植被包圍著的水療谷是與世隔絕的一片靜謐之地，有著濃厚的度假氛圍，而且經驗豐富的理療師會為你獨家訂制一整套中國色彩傳統推拿，讓你在安寧的氛圍之中，得到全身心的治愈和放松，達到凈化身心的功效。另外，特別推薦你嘗試融入了三亞當地特色的“火山巖海水貝殼療程”，對放松肌肉有極佳的作用。

按摩手法：

傳統中醫療法和中國功夫相結合。

氛圍環境：

私密且貼近自然的設計，宛若置身世外桃源。

特色產品：

三亞東方文華酒店的東方精華專為肩頸不適的人群打造，使用的是由生姜、甜柑和乳香調制配成的文華東方精萃身體護理油，具有鎮靜、提神的功效，能讓你從內而外真正放松。

曼谷

曼谷半島酒店（The Peninsula Bangkok）是法國頂級護膚品牌原液之謎（BiologiqueRecherche）全球第一家“美麗使館”（Ambassade de la Beauté）。半島健康生活中心提供為期三夜的水療住宿計劃，除了Spa外還有專科醫生提供健康和營養服務。Spa中心是一棟融入了當代裝潢元素的泰國殖民時期風格小樓。在享受Spa的同時，你還可以透過Vip套間的落地玻璃窗戶，看窗外Chao Phraya河上來往的船只。

按摩手法：

傳統泰式和歐陸療法相結合，擁有半島獨家設計的水療產品。

氛圍環境：

清新自然的裝潢，精致又不失優雅。

特色產品：

曼谷半島酒店水療中心使用的原液之謎BiologiqueRecherche生物美白煥采面部護理 （Biomagic Brightening and Toning Facial），它利用“重塑面部輪廓儀”及濃縮礦物成份，使肌膚充滿活力。

馬爾代夫

馬爾代夫白馬莊園（Cheval Blanc Randheli）位于諾魯環礁，LVMH集團用酒店旁的一整座海島和法國嬌蘭合作了這里的Spa中心。預約后，私人管家會和你確認時間，乘坐定制的多尼木舟，不消五分鐘就到了。嬌蘭Spa中心將法式水療和審美觀念完美地交匯在一起，你所享受到的都是私人定制式的Spa護理，除此之外，水療吧臺、護理泳池也提供了多種選擇的可能性，你可以在島上認真地“浪費”一天時間再返回白馬莊園，這種愜意又私密的專屬體驗是十分難得的。

按摩手法：

Spa開始之前，水療師都會為你的皮膚狀況做深入分析并歸檔，再結合你的需求和實際狀況來進行治療。所以這里的手法是完全定制化的，好讓你得到最佳的水療體驗。

氛圍環境：

簡約干凈，隨處抬眼向外看，都是滿目的碧海藍天。

特色產品：

馬爾代夫白馬莊園專屬嬌蘭水療，使用嬌蘭提洛克系列的精油（Terracotta Huile Du Voyageur）干性油脂的質地可以讓肌膚迅速吸其中的營養。內含的金色貝母顆粒和植物精華給肌膚帶來綢緞般的觸感與光澤。

巴厘島

巴厘島寶格麗度假酒店（Bvlgari Hotels & Resorts Bali）坐落于金巴蘭灣，毗鄰聞名世界的巴厘島海神島。水療中心位于山谷腳下的懸崖邊，寶格麗Spa關注身體的整體健康，主張基于“外護內調法”的療養理念，集中在人體七大能量位置，提供徹底的按摩放松，讓你在最短時間內達到體能的最佳狀態。同時，寶格麗Spa中心還安排了非常專業的健身教練，他們會根據個人的身體情況差異制定適宜的健身計劃，讓你能有所收獲地離開這里。

按摩手法：

巴厘島傳統手法和歐洲護理相結合。

氛圍環境：

洋溢著巴厘島式花園風情，散落的赤素馨樹散發著淡淡的清香。

特色產品：

巴厘島寶格麗度假村水療中心的Spa使用的是Lifestage NET8 Serum，這種血清采用天然的封裝技術（NET），富含十種獨特且強大的天然活性成分。喜馬拉雅絨葡萄藤富含白藜蘆醇，有助于延長皮膚細胞活力，有助于減少皺紋。肌肽保護緊實度和彈性，而甘草可以鎮定炎癥和泛紅，減少老年斑的出現和抵抗輻射。

烏代浦爾

泰河宮酒店（Taj Lake Palace Udaipur）位于皮丘拉湖中心的一個島嶼上，建筑墻上的壁畫講述著Rajasthan皇族風格，遺產級別的壁畫描述著王子與公主的浪漫故事，住在這兒就像住進了真正的宮殿。但這里的Spa卻不似王權的奢華，而是追尋最古老的印度佛教，乘坐獨有的豪華Spa船，遠離紛擾，通過感悟靈魂體（Jiva）來達到身心上真正的放松。水療健康套餐也值得一試，蔬菜是有機的，禽畜是放養的。再通過反復試驗的烹飪方法，既保留了美味和所需的營養，又最大限度地降低了脂肪和膽固醇的含量。

按摩手法：

古代婚禮前的凈化儀式加上傳統印度手法和神秘的香薰。

氛圍環境：

潔白的大理石映射出恢弘的氣勢，整體布局洋溢著宮殿的富麗堂皇。

特色產品：

泰河宮酒店水療中心采用多種草藥和傳承多年的民間護理方法，Jiva Spa有效融合了自然療法以及印度草藥（純精油和活性植物成分），自然、純手工調和，不含石化產品以及尼泊金（苯甲酸酯類）。

蘇梅島

蘇梅島波普安納塔拉度假村（AnantaraBophutKohSamui Resort）的Spa中心有一項拿手絕活——暹羅之旅。過程中就像給身體來了一場來自泰國的精選旅程，利用萃取自本地原料的修復精華，配合世界聞名的泰式馬殺雞重新發現內在力量與活力。椰子作為蘇梅島盛產的物種，也被運用了此地的專屬水療中，你可以體驗一番白椰子精華磨砂角質護理，特別適合修復和美白在海邊曬傷的皮膚。

按摩手法：

最正宗的泰式按摩配合上各種泰國的天然香料，觸覺和嗅覺上都得到凈化。

氛圍環境：

位于翠綠的水上花園之中，在竹飾外墻、玻璃幕墻的私人理療室內，美景和私密性兼顧。

特色產品：

蘇梅島波普安納塔拉度假村水療中心使用的Spa產品是英國專業水療護理品牌Elemis。這款男士保濕乳液，質地細膩，獨特混合有玻里尼西亞綠色塔馬奴油和仙人掌花，能夠舒緩剃須后的肌膚。同時柑橘油能夠舒緩和抵制自由基，栗子和竹子的植物提取成分能夠補充肌膚精華養分，有助于肌膚回復彈性，水嫩和潤滑。

不丹

當年梁朝偉和劉嘉玲那場不丹婚禮讓人們認識了COMO Uma Paro這個遙遠的精致酒店。它位于帕羅的一座山坡上，從酒店內望出去，能看到云霧繚繞的喜馬拉雅山脈。獨有的私人佛石浴房，設有不丹式的熱石浸浴，你可以一邊放松身心，一邊享受窗外迷人的景致悟一悟生活的真諦。與另外一家不丹COMO Uma Punakha酒店不定期舉辦靜修之旅，去年由頂級新加坡瑜伽導師 Lynn Yeo和Sumei Shum 主持了為期七天六晚的瑜伽靜修之旅，一起探索不丹的奧妙佛法。

按摩手法：

多種亞式手法，包括阿育吠陀理療（Ayurveda），可以改善身體的不平衡。

氛圍環境：

空曠又古樸，簡約至極的宗教風情也透露著一股低調的高級感。

特色產品：

COMO Uma Paro的Spa使用的是INVIGORATE系列產品，這是COMO集團旗下的COMO Shambhala自有護膚品牌，這款乳液香味清淡，能幫助你達到最自然的放松狀態。

阿布扎比

極富中東特色的阿布扎比香格里拉大酒店（Shangri-La Hotel Abu Dhabi）依水而居，這CHI Spa的所有項目都源于亞洲傳統文化，中國傳統文化認為，只有讓“氣”在體內自由流通，身體才能健康，因此香格里拉酒店的CHI Spa巧妙地將中國哲學和喜馬拉雅地區的養生古法相結合，運用中國傳統的寶石進行按摩，呵護全身的肌膚，為你洗滌身心，調理氣血，從而盡享從內到外的激活體驗。

按摩手法：

溫柔有力的掌壓式按摩，瞄準最緊張的身體部位，幫您舒緩深層組織，放松緊張肌肉。

氛圍環境：

略顯昏暗的屋內，浴缸邊的蠟燭輕晃，營造出了有些迷離奇幻的氣氛。

特色產品：

阿布扎比香格里拉大酒店水療中心的土耳其浴使用的是土耳其黑皂，完全來自于大自然，因其同時具有清潔和補水功效而著稱，100%天然純凈，沒有任何化學色素、起泡劑、表面活性劑，性質溫和，內含大量的維生素E，高濃縮營養黑肥皂與水結合，再配合起泡網就產生具有理療效果的細膩泡沫，可以同時具備清潔、祛死皮、保濕肌膚三重效果，富含抗氧化劑，極益于皮膚。

新加坡

新加坡圣淘沙灣W度假酒店（W Singapore Sentosa Cove）是新加坡最受歡迎的酒店之一，AWAY水療中心的布局設計充滿未來感，但又靜謐私密，能讓你放心地享受其中。獨家的淋浴系統包括：Immerge 香草雨、Aqua 實驗性淋浴、薇姿淋浴等項目，每一種都能激發你身體中潛藏的能量，帶給你極致休閑的全新體驗。你還不能錯過這里寬達112平米的私人護理室和共振室，躺下來安靜地做一次面膜，一定能給你一個曼妙的夜晚。

按摩手法：

Spa“Awayssage”用薰衣草花蕾和溫熱的浴鹽制成的Marine Bowler所做的全身按摩。

氛圍環境：

室內有閃爍的霓虹燈作為點綴，營造出清新休閑的熱帶雨林之感。

特色產品：

新加坡W的科技感延續到Spa中心，選用來自ILA的面部血清（Face SerumFor Glowing Radiance），由豐富的植物干細胞原料配制而成，可以重新激活皮膚狀態，讓皮膚更加緊致、富有彈性。

關于 Spa 的那些事

1. 你為什么需要做Spa？

做Spa可以降低應激激素水平、提高免疫力；可以刺激淋巴系統、加速身體排毒；也可以促進肌膚細胞再生、細化毛孔；還能緩解慢性疼痛癥狀，如坐骨神經痛等。除此之外，當身體全部浸泡在水這種陰陽結合的物質中時，能讓身體達到真正意義上的平衡，從而讓你恢復身體機能，遠離塵囂，真正慢下來。

2. 做Spa前一定要做的事？

在做Spa之前，喝一杯不含任何咖啡因的花草茶，可以幫助身體更好地排除毒素，切忌飲用含酒精的飲品。

3. Spa是否需要全裸？

是否全裸應根據你個人的身體狀況和需求，以及你選擇的Spa項目來定，比如傳統的瑞典式按摩療法，一般要求全裸。在國外很多國家，做Spa時一般都是全裸的，而在國內，Spa中心一般都會提供一次性內衣。但如若想要達到更極致的效果，全裸做Spa更有利于加速全身的血液循環，從而達到更深層次的放松。

4. 什么情況下不適合做Spa？

嚴重心臟病、高血壓者、癲癇患者、孕婦等群體不可做Spa。

5. 如何跟按摩師溝通身體情況？

在做Spa之前，你應該主動告訴按摩師自己身體的基本情況，如是否在生理期等；在做Spa的過程中，應及時告知按摩師你自己的感受，如碰到自身無法承受的力度等情況時都可以及時說出并要求其進行調整。

撰文 / Fion、陳荔玨

原文編輯 / 馮天戈

微信編輯 / Mona

插畫 / peer

悅游原創文章，未經授權嚴禁轉載

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