摘要：森林浴已成為一種流行的健身方式，是體驗到樹木、花草散發的植物精氣給人體帶來的莫大益處。森林浴是人們到森林中去或到綠樹成蔭的公園里，在那里多滯留一些時間，呼吸清新的自然空氣，沐浴一下陽光，放松一下精神，同時通過適當的活動，諸如林中步行、做操、打太極拳、閉目養神、作深長呼吸或者放聲歌唱……...

也許你每天都會洗澡，但是你給你的肺洗過澡嗎？

森林養生國家重點建設基地仙寓山景區座落于安徽省石臺縣仙寓鎮境內，

是一個集原生態自然風光和悠久歷史文化于一體的旅游觀光、富硒養生度假區。

景區植被繁茂，森林覆蓋率達84.5%，空氣中負氧離子平均含量達30750個/立方厘米，

土壤、水系、植被中硒含量為最適宜人體吸收的每克4.4微克，非常適宜人居和養生康復，獲評森林養生國家重點建設基地，實至名歸。

我們也知道，肺的呼吸作用，是不斷吸進清氣，排出濁氣，吐故納新，實現機體與外界環境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動。到了仙寓山，你會感覺你吸進去的每一口空氣都是那么的干凈，滿滿的負氧離子，我好像有點“醉氧”了。

森林浴已成為一種流行的健身方式，是體驗到樹木、花草散發的植物精氣給人體帶來的莫大益處。森林浴是人們到森林中去或到綠樹成蔭的公園里，在那里多滯留一些時間，呼吸清新的自然空氣，沐浴一下陽光，放松一下精神，同時通過適當的活動，諸如林中步行、做操、打太極拳、閉目養神、作深長呼吸或者放聲歌唱…… 仙寓山被譽為“仙人居住的地方”、“北緯三十度的養生福地”，實在是太適宜進行森林浴了，快來仙寓山，充分感受森林中的那種氣息和氛圍，接受一下“森林浴”的洗禮，給肺洗洗澡吧！