摘要：考試季來臨特別焦慮怎么辦長沙必勝客聯(lián)合“父母執(zhí)照”打造“心靈SPA館”為考生減壓《當代商報》最后，家長們紛紛寫下對孩子寄語，或不方便與考生當面溝通的心情想法，貼于必勝spa館內，“下次帶他一起來看看，也是一種美好的分享，一起吃必勝客，祝他高考必勝。”...

考試季來臨 特別焦慮怎么辦

長沙必勝客聯(lián)合“父母執(zhí)照”打造“心靈SPA館”為考生減壓

《當代商報》.《北京時間湖南頻道》5月24日長沙訊( 通訊員 周瑤 )5月24日，心理健康節(jié)前夕，長沙必勝客聯(lián)合廣州“父母執(zhí)照”身心工作坊打造 “必勝心靈SPA館”，邀請20名考生家長共赴“必勝”之約，引導考生家庭正確應對考前焦慮。當天下午，受長沙必勝客的邀請，梓龍飛抵長沙，帶領長沙20名考生家長，在必勝客心靈SPA餐廳做了一場“降壓降燥”心理學練習公益沙龍。

必勝客員工為每位家長送上一杯沁涼飲料

當天長沙氣溫逼近，烈日炎炎，但當家長們走進精心布置的必勝客萬達店“心靈SPA”沙龍區(qū)域，清涼之風撲面而來，溫柔的音樂在空氣中緩緩流動，必勝客員工適時為參加沙龍的每位家長送上了一杯沁涼的飲料，瞬間拂去了天氣所帶來的焦躁……。經過20分鐘與專業(yè)心理師之間的“互動靜心心靈破冰”交流，家長們漸漸對心理師產生了信任，大家開始學習用“客觀描述”的方式書寫或傾訴家庭中和孩子交流的種種困惑，梓龍則有針對性地引導家長們去看見那些“沖突事件”后背，父母和孩子之間真實的情緒訴求和正面表達。

“馬上就是高考了感到猶如自己要上戰(zhàn)場”

“快高考了，我現在在家里都不敢怎么開口說話，生怕哪句話說不好，給孩子帶來負面情緒，或給他帶來壓力。”長沙的李紅英(化名)女士是一位陪讀媽媽，自從孩子進入高中，她就辦理了內退，全心陪伴孩子。但是，可能是因為這三年太過于關注孩子，總覺得自己所有的情緒都跟著孩子一起起伏，家里經常出現因一次模擬考試成績、學校的一個反饋電話就出現“父愛如山，山崩地裂;母愛如水，山洪決堤”這樣的場景。馬上就是高考了，紅英也陷入了失眠狀態(tài)，卻不敢告訴其他家族成員，“感到猶如自己要上戰(zhàn)場。”

家長們可以通過親子溝通技巧得以解決

一到大型考試就焦慮不安，考試時總是發(fā)揮不出正常水平。隨著考試的臨近,不少考生內心焦慮緊張的感覺日益加劇，有的甚至寢食難安。家長看在眼里，痛在心里，好說不行，嚴厲也不可以，也是心中焦慮不安。家長如何做好情緒平和的示范，營造溫暖淡定的家庭環(huán)境，喚醒孩子內在的力量，給即將上考場的孩子助力而不是阻力?

在國家二級心理咨詢師、廣州“父母執(zhí)照”身心成長系統(tǒng)傳承師梓龍老師看來，解除焦慮、給孩子力量，家長們是可以通過自我情緒管理練習和親子溝通技巧得以解決的。

“勇敢考出最好的自己你就是人生必勝客”

“放輕松，爸媽是你堅強的后盾。”“只要勇敢考出最好的自己，你就是人生必勝客。”……最后，家長們紛紛寫下對孩子寄語，或不方便與考生當面溝通的心情想法，貼于必勝spa館內，“下次帶他一起來看看，也是一種美好的分享，一起吃必勝客，祝他高考必勝。”家長張女士對記者說。同時，每位考生家長都獲贈了必勝客送出的“逢考必勝”T恤。“有必勝戰(zhàn)袍加身，相信孩子一定會信心滿滿，考出好成績。”拿到必勝T恤的考生家長們笑得樂開了花。

據了解，為了應援考試季，祝廣大考生“逢考必勝”，5月28日-7月2日期間，全國大學生和中學生憑學生認證在必勝客可享受全單八折優(yōu)惠。高考當天，考場周邊的必勝客餐廳還將提供考生專區(qū)和預訂服務。