摘要：很多人都知道SPA是什么，其實，SPA是一種利用水資源，結合沐浴、按摩、涂抹保養品和香薰來促進新陳代謝的做法，女性經常做一些美容SPA對皮膚很有好處，能起到調理身體的作用。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、涂抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。...
導讀：我們經常在電視里看到一些人做SPA的視頻，也經?？吹揭恍┟廊蒺B生會館里會提供一些SPA的服務，那你知道SPA究竟是干什么的嗎？SPA又有哪些種類和功效呢？
很多人都知道SPA是什么，其實，SPA是一種利用水資源，結合沐浴、按摩、涂抹保養品和香薰來促進新陳代謝的做法，女性經常做一些美容SPA對皮膚很有好處，能起到調理身體的作用。
spa是什么意思
SPA一詞源于拉丁文“Salus Per Aquam”（Health by water）的字首，Salus（健康），Per（在）， Aquam（水中），意指用水來達到健康，健康之水。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、涂抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。
SPA的種類
依照SPA的不同用途來區分可分為：都會型SPA（Day Spa）、美容SPA（Beauty Spa） 俱樂部SPA（Club Spa）、 飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。
都會型
都會型SPA（Day SPA）：由于地狹人稠的限制，都會型SPA通常位于著名的飯店、購物中心。也有獨立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那么漫長。
都會型SPA針對緊張的都市節奏，而有其應對的療程，比如很多美容會所可以為現代女性提供美容、美體、化妝、色彩咨詢、SPA、養生等服務。其中水色盛開的品牌形象、創新能力、誠信經營的口碑、專業的個性化美容設計方案在顧客心里留下美好印象。最主要的這種都會型SPA能夠在短時間內幫助女性朋友緩解疲勞，放松身心，算是非常有效率的休閑方式。
美容型
美容型SPA（Beauty SPA）：這類SPA多以為女性顧客服務為主。多為調理肌膚及塑身及保養為訴求，國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。
俱樂部型
俱樂部型SPA（Club SPA）：在臺灣這類SPA多已會員制為主，主要目的為健身、運動，并提供各類SPA的基本使用方式。發展成為結合按摩、美容、水療的復合式休閑中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閑中心。
飯店度假
飯店/度假村型SPA （Hotel / Resort SPA） ：結合飯店及度假村一流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之余，或休閑旅游行程中，提供SPA使得客戶者能更比較徹底地解除疲憊、享受完全放松的另一種新感受。
溫泉型
溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設置于有溫泉或冷泉處，臺灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統說來也算是一種SPA吧！
SPA的功效
美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止后即可恢復。
促進排汗
在熱作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，故可促使滲出液的吸 收，許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氯化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時應注意患者排汗的情況，因為在熱作用下，有時汗液分泌可達1-2 公升或更多。
SPA的適宜人群
想要雕塑身材的人
水療按摩機強勁馬達所產生的超氧氣泡，有如數以萬計的小手在你身上進行拍打，推揉，指壓，按摩，專家指出15分鐘的SPA浴，相當于慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里熱量，達到全身運動的效果。幾次下來所有多余的脂肪及滿身的贅肉就在你享受Spa 的過程中不經意就完全消失了、窈窕曲線、曼妙的身材就能輕易擁有。
想擁有雪白肌膚的人
SPA水療機的超強美白效果，能去除化學色素沉淀，呈現光滑肌膚，恢復彈性、防止老化、活化細胞、收斂皺紋。同時可進行牛奶浴，當你享受Spa水療按摩的時候、只要在池里加500cc的牛奶、讓淡淡的奶香滋潤你的每一寸肌膚、幾次下來、白皙細嫩的好肌膚吹彈可破、人見人愛。
皮膚有疾患的人
SPA強力超音波水流能深入皮下組織，快速清除毛細孔阻塞物，活氣的殺菌功效，可避免細菌、微菌感染 ，改善過敏性、傳染性皮膚病，讓全身每天做徹底地衛生清潔，不必擔心問題皮膚影響健康美觀的困擾。
容易經痛的女人
俗話說、痛則不通、通則不痛、只要在月經前一個星期、天天享受水療浴、就能順利緩解經痛、因為溫暖的SPA水流可以使血液循環順暢、經期正常、不再有經痛的現象。
