摘要：現(xiàn)在機會來啦~攜上親朋好友參加由上海市總工會宣教部、上海市總工會職工服務(wù)中心、上海市職工文體協(xié)會職工心理健康專業(yè)委員會主辦的上海職工心理減壓體驗日活動吧！A上海市總工會職工服務(wù)中心西藏中路120號上海市工人文化宮2FQ我能報名嗎？...
美國杜克大學(xué)生物心理學(xué)家杜雷思沃密教授證實，不論是對父母、配偶、子女、朋友感恩，還是對上蒼、大自然、社會甚至陌生人感恩，也不論是用說的、寫的，或者自言自語等方式，都可明顯有助身心兩方面的健康，尤其能減輕抑郁癥狀。
總是“愛在心，口難開”？現(xiàn)在機會來啦~
攜上親朋好友參加由上海市總工會宣教部、上海市總工會職工服務(wù)中心、上海市職工文體協(xié)會職工心理健康專業(yè)委員會主辦的上海職工心理減壓體驗日活動吧！
當(dāng)然，你也可以動動手指，將活動信息轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊需要的人，讓他們在這個深秋感受到來自上海市總工會以及你的溫暖。
Q
本次上海職工減壓體驗日有哪些項目？
A
本次活動共有4個體驗項目，分別是心理測評、音樂放松椅、團體沙盤和心理咨詢。
具體介紹如下：
項目一 心理測評體驗
通過在線測評方式，測量個體心理狀況及性格特點，并生成報告；相關(guān)報告發(fā)送至體驗者個人郵箱；有心理困惑的體驗者可撥打12351預(yù)約心理咨詢
可2人同時進行活動體驗
項目體驗所需時間：15min左右
1/4
項目二 音樂放松椅
根據(jù)指導(dǎo)語進行情緒舒緩、放松體驗
可2人同時進行活動體驗
項目體驗所需時間：30-35min
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項目三 團體沙盤體驗
通過對沙具的擺放呈現(xiàn)潛意識
可4-6人同時進行活動體驗
項目體驗所需時間：60min
3/4
項目四 心理咨詢體驗
可選擇與專業(yè)心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，也可體驗應(yīng)用塔羅牌等專業(yè)心理咨詢技術(shù)進行的團體心理咨詢
項目體驗所需時間：30-50min
4/4
Q
活動時間？
A
11月16日（周五）、17日（周六）
上午9:00-12:00 / 下午13:00-16:00
分四個場次，報名成功后電話聯(lián)系確認(rèn)
Q
活動地點？
A
上海市總工會職工服務(wù)中心
西藏中路120號上海市工人文化宮2F
Q
我能報名嗎？
A
持有效上海市工會會員卡者均可報名
小貼士：報名需要填寫你的十位數(shù)字會員卡號哦，它就在會員卡的背面
Q
如何報名？
A
官方唯一報名通道僅在申工社App
還沒有下載申工社App？快在應(yīng)用商店、App store中搜索“申工社”
打開申工社App，進入【減壓艙】的【活動報名】中，即可看到報名入口！
溫馨提示
*請您仔細(xì)核對活動時間和地點后再報名參與
*填寫報名表≠報名成功，收到我們的電話確認(rèn)才算報名成功哦！
*活動當(dāng)天請攜帶您的工會會員卡進行簽到
本次共開放40個名額哦！
名額有限，報名從速！
