摘要：現在機會來啦~攜上親朋好友參加由上海市總工會宣教部、上海市總工會職工服務中心、上海市職工文體協會職工心理健康專業委員會主辦的上海職工心理減壓體驗日活動吧！A上海市總工會職工服務中心西藏中路120號上海市工人文化宮2FQ我能報名嗎？...
美國杜克大學生物心理學家杜雷思沃密教授證實，不論是對父母、配偶、子女、朋友感恩，還是對上蒼、大自然、社會甚至陌生人感恩，也不論是用說的、寫的，或者自言自語等方式，都可明顯有助身心兩方面的健康，尤其能減輕抑郁癥狀。
總是“愛在心，口難開”？現在機會來啦~
攜上親朋好友參加由上海市總工會宣教部、上海市總工會職工服務中心、上海市職工文體協會職工心理健康專業委員會主辦的上海職工心理減壓體驗日活動吧！
當然，你也可以動動手指，將活動信息轉發給你身邊需要的人，讓他們在這個深秋感受到來自上海市總工會以及你的溫暖。
Q
本次上海職工減壓體驗日有哪些項目？
A
本次活動共有4個體驗項目，分別是心理測評、音樂放松椅、團體沙盤和心理咨詢。
具體介紹如下：
項目一 心理測評體驗
通過在線測評方式，測量個體心理狀況及性格特點，并生成報告；相關報告發送至體驗者個人郵箱；有心理困惑的體驗者可撥打12351預約心理咨詢
可2人同時進行活動體驗
項目體驗所需時間：15min左右
1/4
項目二 音樂放松椅
根據指導語進行情緒舒緩、放松體驗
可2人同時進行活動體驗
項目體驗所需時間：30-35min
2/4
項目三 團體沙盤體驗
通過對沙具的擺放呈現潛意識
可4-6人同時進行活動體驗
項目體驗所需時間：60min
3/4
項目四 心理咨詢體驗
可選擇與專業心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，也可體驗應用塔羅牌等專業心理咨詢技術進行的團體心理咨詢
項目體驗所需時間：30-50min
4/4
Q
活動時間？
A
11月16日（周五）、17日（周六）
上午9:00-12:00 / 下午13:00-16:00
分四個場次，報名成功后電話聯系確認
Q
活動地點？
A
上海市總工會職工服務中心
西藏中路120號上海市工人文化宮2F
Q
我能報名嗎？
A
持有效上海市工會會員卡者均可報名
小貼士：報名需要填寫你的十位數字會員卡號哦，它就在會員卡的背面
Q
如何報名？
A
官方唯一報名通道僅在申工社App
還沒有下載申工社App？快在應用商店、App store中搜索“申工社”
打開申工社App，進入【減壓艙】的【活動報名】中，即可看到報名入口！
溫馨提示
*請您仔細核對活動時間和地點后再報名參與
*填寫報名表≠報名成功，收到我們的電話確認才算報名成功哦！
*活動當天請攜帶您的工會會員卡進行簽到
本次共開放40個名額哦！
名額有限，報名從速！
